Čo je skupinová psychoterapia?
Táto metóda pomoci je vo svete pomerne rozšírená, overená a známa. Mnoho ľudí používa skupinovú terapiu spolu s liekmi, individuálnou terapiou, alebo s inými druhmi starostlivosti. Možno máte pochybnosti o liečbe v cudzích priestoroch a s cudzími ľuďmi. Avšak účasť na uzavretej skupinovej psychoterapii má veľa výhod. Členovia skupiny vám môžu poskytnúť radu, ako zvládnuť situácie, ktoré mnohým v skupine pripadajú náročné. Môžu tiež poskytnúť sociálnu podporu v zložitých obdobiach. Rozmanitosť skupiny vám môže pomôcť nájsť nové stratégie na udržanie dobrého duševného zdravia. Tiež počúvanie ostatných účastníkov, ktorí hovoria o svojich osobných skúsenostiach, môže pomôcť uviesť vaše vlastné myšlienky na pravú mieru. Skupinová terapia vás však môže povzbudiť aj tým, že nie ste jediní s podobnými problémami.
Kategórie: Skupinové psychoterapie, Skupiny
