Problémy so spánkom

Problémy so spánkom, napríklad ťažké zaspávanie, budenie sa v noci či skoré vstávanie bez pocitu oddýchnutia sú nešpecifickým symptómom mnohých telesných a psychických problémov. U tínedžerov najčastejšie súvisia s nevhodným denným režimom, nadmernou dobou strávenou pri elektronických zariadeniach, diagnózou depresie alebo zneužívaním psychoaktívnych látok. Spánku môžu brániť aj obsedantné myšlienky, úzkosti alebo psychotické fenomény, napríklad paranoidné halucinácie.  Ak dieťa nereaguje na vaše zdôrazňovanie dôležitosti spánku, je vhodné prísť sa poradiť.

Možnosti liečby

Terapeutické riešenia problematického spánku vychádzajú z jeho príčin. Zahŕňajú psychoterapiu či terapiu s prvkami senzorickej integrácie. Vo vážnych prípadoch pripadá do úvahy aj farmakoterapia.


Kategórie: 12-18 rokov, Deti