Skupinové aktivity
Naše skupiny sú navrhnuté tak, aby podporovali účastníkov v riešení ich ťažkostí, zlepšovali ich kvalitu života a poskytovali bezpečné prostredie na rast a vzájomnú podporu. Skupinové aktivity sú vedené odborníkmi, ktorí dbajú na individuálne potreby každého účastníka.
Garant odboru
Mgr. Jana Antošková
Psychoterapeutické skupiny
Tieto skupiny sú špecificky zamerané na zlepšenie kvality života účastníkov. Pod vedením odborníkov na duševné zdravie môžu účastníci rozvíjať svoje sociálne zručnosti, postoje a názory. Prostredníctvom spätných väzieb od ostatných členov skupiny získavajú nový pohľad na svoje problémy a nachádzajú efektívne riešenia.
Vzdelávacie skupiny
Vzdelávacie skupiny poskytujú klientom teoretické aj praktické poznatky na zvládanie psychických problémov. Osobitne sa zameriavajú na blízke osoby klientov s poruchami pamäti, ktorým pomáhajú lepšie porozumieť stavu ich blízkeho. Tieto skupiny kombinujú vzdelávacie moduly s interaktívnymi časťami, kde blízke osoby môžu prinášať vlastné témy na riešenie.
Podporné skupiny
Podporné skupiny sú zamerané na ľudí, ktorí čelia stresujúcim životným situáciám alebo problémom vo svojej rodine. Poskytujú priestor na zdieľanie skúseností, emócií a stratégií zvládania, pričom ponúkajú emocionálnu podporu a pocit, že na svoje problémy nie ste sami.
Relaxačné skupiny
Relaxačné skupiny sa zameriavajú na učenie techník zvládania stresu a napätia. Klienti sa učia metódy, ako je autogénny tréning, ktoré pomáhajú uvoľniť telo a zmierniť neurotické symptómy. Tieto cvičenia, vedené odborníkom a často doplnené hudbou, podporujú pravidelný tréning pre lepšie zvládanie záťažových situácií.
Skupiny stabilizačných a sebaregulačných techník
Tieto skupiny sa venujú učeniu zvládania emócií a stresu. Účastníci sa oboznamujú s dychovými cvičeniami, prácou s telom a mindfulness technikami. Cieľom je vytvoriť repertoár nástrojov, ktoré pomáhajú vrátiť sa do „zelenej zóny“ pokoja a stability.
Povedali o nás
