Cítim veľkú úzkosť

Úzkosť nie je zriedkavá. Je to prirodzená reakcia organizmu na stres. Prílišná úzkosť je nepríjemný emočný stav, ktorý nemá zjavnú vyvolávaciu príčinu. Úzkosť ovplyvňuje našu náladu, naše myšlienky aj správanie. Často aj to, ako sme schopní vykonávať našu prácu a povinnosti, zasahuje do osobného i spoločenského života. Celkovo môže výrazne znižovať kvalitu nášho života. Potom vzniká bludný kruh. Ako sa zhoršuje naše fungovanie, zvyšuje sa náš strach a obavy z budúcnosti a tým sa prehlbuje aj úzkosť.

 

Možnosti liečby

Ak pociťujete intenzívnu úzkosť, alebo sa vám stavy úzkosti opakujú a zasahujú do vášho každodenného prežívania, je dôležité navštíviť odborníka v oblasti duševného zdravia, ktorý vám pomôže porozumieť zdrojom úzkosti a nájsť nové spôsoby zvládania záťaže a stresu. V prípade akútnych ťažkostí môže byť potrebné aj užívanie liekov.

---

Kategórie: Dospelí, Strach