Vyhorenie

Vyhorenie je reakciou na dlhodobý alebo chronický stres, najčastejšie z práce. Vyčerpanosť, oslabené emocionálne prejavy, prázdnota a neschopnosť zvládať pracovnú záťaž, to sú všetko prejavy vyhorenia. Býva sprevádzané aj rôznymi telesnými a psychickými ťažkosťami. Ak sa včas nezachytí a nerieši, môže vážne narušiť váš každodenný život.

 

Možnosti liečby

Ak na sebe pozorujete, že sa už dlhšiu dobu vyhýbate pracovným povinnostiam, prežívate telesné príznaky stresu ako je napríklad narušený spánok, bolesti hlavy alebo žalúdočné ťažkosti, ak sa pridružujú aj emocionálne ťažkosti (pocit otupenia, prázdnoty, vyčerpania, nedostatku energie) a váš pracovný výkon je i napriek snahe výrazne oslabený, je dôležité, aby ste svoj stav konzultovali s odborníkom na duševné zdravie, ktorý vám môže pomôcť nájsť spôsob, ako vystúpiť zo začarovaného kruhu vyhorenia.


Kategórie: Dospelí, Smútok